Alimentos Castanhos
Fibras, vitaminas B e E fazem parte de frutos secos como nozes, aveia e
castanhas bem como cereais integrais, trigo e centeio. Assim, ao consumir pães,
biscoitos e massas, está a contribuir para o melhor funcionamento do seu
intestino, a combater a ansiedade, a depressão e, simultaneamente, a prevenir
cancros e doenças cardiovasculares.
Fonte: salutem.pt
Informações muito relevantes.
ResponderEliminarAbraço
Muito obrigada, António!
EliminarUm abraço
Gosto muito!
ResponderEliminarMuito obrigada, Filomena!
EliminarUm beijinho