Alimentos Amarelos

A cor amarela ou alaranjada presente em alimentos como cenoura, manga, laranja, abóbora, pêssego e damasco, revela a existência de vitamina B-3 e de ácido clorogénico. Estas são substâncias que mantêm o sistema nervoso saudável, ajudam na prevenção do cancro da mama e possuem um antioxidante que protege o coração e retarda o envelhecimento.

Fonte: salutem.pt